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Ficha del artículo

HÁBITO DE LA INCREDULIDAD, EL

HÁBITO DE LA INCREDULIDAD, EL

DISBELIEF HABIT, THE

Editorial:   URANO (MUESTRAS)
Autor/a:   YONG KANG CHAN
10,50 €
Stock: Sí

  Plazo de entrega estimado:

Datos del artículo
ISBN:
978-84-17694-54-8
EAN:
9788417694548
Fecha :
24/01/2023
Idioma:
CASTELLANO
Medidas:
128 x 177 mm
Peso:
194 gr
BIC:
×
Sinopsis :
«Creerte a ti mismo es una de las peores cosas que puedes hacer, porque llevas mintiéndote toda la vida.»Don Miguel Ruiz, El quinto acuerdo Todos estamos familiarizados con esa vocecilla interna que, de una manera u otra, nos boicotea: nunca llegarás a nada, nadie te quiere, no eres una buena madre, no mereces ser amado. Es posible que reprimir esos pensamientos ayude temporalmente y tal vez reduzca la frecuencia del dolor, pero no resuelve las emociones subyacentes, que se encuentran enraizadas en lo más profundo de nuestras mentes. Por más que intentemos pensar en positivo, esa voz crítica vuelve a emerger una y otra vez. La realidad es que no podemos cambiar la mayoría de nuestros pensamientos. En cambio, podemos relacionarnos de manera distinta con ellos. ¿Y si no hiciera falta acallar al crítico interior?¿Por qué no desconfiar de nuestros propios pensamientos? Desde la sencillez y la verdad de la propia experiencia, Yong Kang Chan comparte técnicas de mindfulness para practicar el hábito de la incredulidad. Poniendo en duda la veracidad de lo que dice la mente, toda la experiencia vital se transformará.
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