CONQUISTAR EL DOLOR

SOLUCIONES PARA ROMPER EL CíRCULO DEL DOLOR Y RECUPERAR EL CONTROL DE SU VIDA

Autor/a: LEON CHAITOW

Editorial: BLUME

5,95 €

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Datos del artículo

ISBN:

978-84-8076-999-0

EAN:

9788480769990

Fecha:

06/03/2015

Idioma:

CASTELLANO

Formato:

CARTONE

Medidas:

235x150 mm

Páginas:

176

Año:

2013

Peso:

0 gr

Sinopsis

CONQUISTAR EL DOLOR. Aliviar el dolor está en sus manos: una actitud mental positiva, una buena postura y la práctica de ejercicio físico, así como los cambios en la dieta, pueden ayudar a romper el círculo del dolor. Este libro ofrece una orientación con respecto a las terapias y las técnicas revolucionarias que han mostrado ser eficaces, entre las que se encuentran la hipnoterapia y la desensibilización. Incluye ejercicios ilustrados para aliviar el dolor y mejorar la movilidad, tales como masajes y estiramientos suaves, así como una guía de tratamientos para trastornos comunes, como el dolor cervical. Tanto si sufre dolor de espalda como de cabeza, cefaleas persistentes, artritis, trastornos de estómago, o repetidas lesiones a causa de la tensión, este libro le proporciona una guía completa para aliviar el dolor de un modo natural a través de ejercicios de relajación, respiración, entrenamiento autógeno, meditación, visualización y masajes, entre otros. El conocido experto Leon Chaitow le ofrece soluciones duraderas para ayudarle a controlar su dolor y reducir su dependencia de los analgésicos farmacológicos. Asimismo, explica el funcionamiento y la eficacia de las terapias complementarias como la hidroterapia o los aromas curativos, y destaca la importancia de la correcta alimentación en los procesos que cursan con dolor.