¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

 

¿Eres nuevo? Haz clic aquí.

¿Eres cliente?

Introduce tus datos de acceso

  Recordar contraseña

¿No eres cliente?

Contacta con nosotros..

Ficha del libro
ESCOLTA'T, MIRA'T I TOCA'T

ESCOLTA'T, MIRA'T I TOCA'T

UN CAMÍ PER RECUPERAR L'ART DE L'AUTOCURA

Autor/a: CARME MOMBIEDRO DE CASTELLARNAU
Editorial: NUS DE LLIBRES
Colección: L'Expert
20,00 €
No disponible
Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-1303-673-1
EAN:
9788413036731
Fecha:
12/11/2025
Medidas:
150x230 mm
Páginas:
234
Año:
2025
Peso:
354 gr
Sinopsis
ESCOLTA'T, MIRA'T I TOCA'T. A estar bé, se n va aprenent. És un procés d autoconeixement que ens permet ser cada dia més autònoms i evitar la cronificació de moltes malalties. Per arribar fins aquí, tenim un gran aliat: el nostre cos, on queden emmagatzemades emocions i frustracions. Escoltar les petites molèsties per evitar que progressin ens permet estar més presents en les accions quotidianes i avaluar cadascun dels petits guanys ens ajuda a sentir la necessitat de fer-nos càrrec del nostre benestar. La Dra. Mombiedro fa èmfasi en la utilització de la introspecció per tal de reflexionar en moltes accions que hem automatitzat al llarg de la vida i que afecten la nostra manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els qui ens envolten. No es tracta de creure que hem de fer un canvi, sinó de passar per una nova experiència que acabarà creant l hàbit. L autora ens convida a utilitzar tècniques molt senzilles com ara la respiració, la relaxació i l autotractament de punts de dolor, entre d altres, per posar la salut en les nostres mans i recuperar el poder innat d autocuració.
ISBN:
978-84-1303-673-1
EAN:
9788413036731
Fecha:
12/11/2025
Idioma:
Medidas:
150x230 mm
Páginas:
234
Materia:
 
Año:
2025
Peso:
354 gr
Te puede interesar
L’ULL MÀGIC DELS GRECS
L’ULL MÀGIC DELS GRECS
LLABRÉS RIPOLL, MARIA ...
NUS DE LLIBRES
No disponible
   18,00 €
CARTES A LES AMIGUES
CARTES A LES AMIGUES
CATALA, VICTOR
NUS DE LLIBRES
No disponible
   21,00 €
MUERTE ES UN JINETE AZUL, LA
MUERTE ES UN JINETE AZ...
MARTÍNEZ GONZÁLEZ, ROSA
NUS DE LLIBRES
No disponible
   18,00 €
TOKAREV DEL MEU AVI, LA
TOKAREV DEL MEU AVI, LA
CASINO CRESPO, JOAN
NUS DE LLIBRES
No disponible
   22,00 €
AIGUA ALS ULLS
AIGUA ALS ULLS
SÁEZ LORENTE, M. CARMEN
NUS DE LLIBRES
Disponible
   20,00 €
ALGUNS CALLEN, ALTRES MATEN
ALGUNS CALLEN, ALTRES ...
GÁMEZ-SERRANO, RAQUEL
NUS DE LLIBRES
No disponible
   20,00 €
CÀMERA SUBJECTIVA
CÀMERA SUBJECTIVA
SALA-VALLDAURA, JOSEP M.
NUS DE LLIBRES
No disponible
   16,00 €
CRÒNIQUES DE LA VERITAT PROHIBIDA
CRÒNIQUES DE LA VERITA...
PALAU, LOLA
NUS DE LLIBRES
No disponible
   16,00 €
DE LA INTEL·LIGÈNCIA A LA CONSCIÈNCIA ARTIFICIALS
DE LA INTEL·LIGÈNCIA A...
GAYA BELTRAN, JOAN
NUS DE LLIBRES
No disponible
   17,00 €
MÓN QUE VAIG APRENDRE A ESTIMAR, EL
MÓN QUE VAIG APRENDRE ...
VIVES ORTIZ, JOSEP IGNASI
NUS DE LLIBRES
No disponible
   16,00 €
TALLER DEL DIAMANT, EL
TALLER DEL DIAMANT, EL
MORELLA MIRANDA, JOSÉ
NUS DE LLIBRES
No disponible
   15,00 €
EQUINOCCI DE SILENCIS
EQUINOCCI DE SILENCIS
ROVIRA PONS, MARTA
NUS DE LLIBRES
No disponible
   15,00 €
ESTRANYA SORT
ESTRANYA SORT
ÀVILA CASTELLS, RAIMON
NUS DE LLIBRES
No disponible
   14,00 €
CONCA DELS ÀNGELS, LA
CONCA DELS ÀNGELS, LA
CUSÓ CUQUERELLA, BERTA
NUS DE LLIBRES
No disponible
   23,00 €
NATURALISTES MORTS
NATURALISTES MORTS
Aguilar-Amat, Anna
NUS DE LLIBRES
No disponible
   23,00 €
OBRA DRAMÀTICA COMPLETA
OBRA DRAMÀTICA COMPLETA
JUAN ARBÓ, SEBASTIÀ
NUS DE LLIBRES
No disponible
   25,00 €
RICARD VIÑES
RICARD VIÑES
FOLCK, JORDI
NUS DE LLIBRES
No disponible
   15,00 €
SI JO TINGUÉS MIL PESSETES
SI JO TINGUÉS MIL PESS...
MIRÓ TEIXIDÓ, ANGELINA
NUS DE LLIBRES
No disponible
   24,00 €
INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL: LLUMS I OMBRES
INTEL·LIGÈNCIA ARTIFIC...
ALSINA PAGÈS, ROSA MARIA
NUS DE LLIBRES
No disponible
   14,00 €
ABISMAR
ABISMAR
P. LAGARRIGA, DÍDAC
NUS DE LLIBRES
No disponible
   14,00 €
FOLLOWERS I HATERS I ALTRES HISTÒRIES
FOLLOWERS I HATERS I A...
SERRA, DAVID
NUS DE LLIBRES
No disponible
   15,00 €
AL PAÍS DELS UNGRUS
AL PAÍS DELS UNGRUS
CAPSADA COLL, JAUME
NUS DE LLIBRES
No disponible
   15,00 €
COM SOM ELS CATALANS
COM SOM ELS CATALANS
GELONCH VILADEGUT, ANTONI
NUS DE LLIBRES
No disponible
   17,00 €

"Este proyecto ha recibido una ayuda extraordinaria del Ministerio de Cultura y Deporte"

Ministerio Cultura
0.0.0.0.0 6 1 esp Buscando