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Ficha del libro
VAMOS A DORMIR

VAMOS A DORMIR

Autor/a: URRESTARAZU Y ECHEVESTE
Editorial: EDICIONES PALABRA
14,90 €
Disponible

  Plazo de entrega estimado:

De 24 a 48 h.

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Datos del artículo
ISBN:
978-84-1368-568-7
EAN:
9788413685687
Fecha:
24/03/2026
Idioma:
CASTELLANO
Formato:
RUSTICA
Páginas:
144
Materia:
SALUD
Año:
2026
Peso:
0 gr
Sinopsis
Dormir bien es una de las necesidades más universales y, al mismo tiempo, una de las que más dudas y mitos despierta. En la consulta de sueño, los pacientes no solo buscan soluciones a sus problemas, sino también respuestas a preguntas que llevan décadas circulando: ¿de verdad necesitamos dormir ocho horas? ¿Las siestas son buenas o malas? Este libro nace precisamente de esas inquietudes que escuchamos a diario en nuestra práctica clínica. Como neurólogas y neurofisiólogas especializadas en sueño, hemos recopilado los mitos más frecuentes y los hemos confrontado con la ciencia actual, a través de un objetivo claro: desmontar falsas creencias y ofrecer explicaciones sencillas, basadas en la evidencia, que ayuden a entender cómo funciona el sueño y qué podemos hacer para cuidarlo. Vamos a dormir. Mitos y verdades es una guía cercana y rigurosa pensada para todo aquel que quiera mejorar la calidad de su descanso.
ISBN:
978-84-1368-568-7
EAN:
9788413685687
Fecha:
24/03/2026
Idioma:
CASTELLANO
Formato:
RUSTICA
Páginas:
144
Materia:
SALUD
Año:
2026
Peso:
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