Ficha del libro
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RECUPERA TU MENTE, RECONQUISTA TU VIDA
Autor/a:
MARIAN ROJAS ESTAPE
Editorial:
BEN VIL
Plazo de entrega estimado:
De 24 a 48 h.
Sinopsis
<p><strong>Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.</strong></p><p>Cada vez estamos más <b>impacientes e irritables</b> y toleramos menos el<b> dolor.</b> ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Quién no ha sentido ansiedad en el último año? ¿Quién no tolera peor el aburrimiento y el dolor?</p>
<p>Vivimos en la era de la <b>gratificación instantánea</b>, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el <b>modo <i>fast</i> activado</b>. Somos drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de <b>prestar atención a lo importante</b>, de profundizar y de concentrarnos.</p>
<p>La buena noticia es que <b>podemos rescatar la atención perdida</b>, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.</p>
<p>En este libro, la <b>doctora Marian Rojas Estapé</b>, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la <b>dopamina, la hormona del placer</b>, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día.</p>
<p><i>Recupera tu mente, reconquista tu vida</i> te ayudará a que te detengas a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporcionará <b>herramientas </b>para que te comprendas mejor y así <b>recuperar el control de tu vida</b>.</p>