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Ficha del libro
ESTABLECER LÍMITES EFECTIVOS

ESTABLECER LÍMITES EFECTIVOS

RECONFIGURAR NUESTRO CEREBRO PARA SENTIRNOS SEGUROS, CONECTADOS Y EMPODERADOS CON AYUDA DE LA NEUROBIOLOGÍA

Autor/a: JULIANE TAYLOR SHORE
Editorial: SIRIO EDITORIAL
12,95 €
No disponible
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Datos del artículo
ISBN:
978-84-10335-27-1
EAN:
9788410335271
Fecha:
05/03/2026
Medidas:
135x210 mm
Páginas:
260
Año:
2025
Peso:
280 gr
Sinopsis
<p>¿Te cuesta poner límites? ¿Tus experiencias pasadas te han condicionado a esperar reacciones negativas cuando te muestras firme? ¿Te preocupa defraudar a alguien, dañar tus relaciones o «ser menos», si no puedes hacerlo todo? Si la perspectiva de poner límites te asusta, te intimida o te hace sentir vulnerable, no te preocupes. Afortunadamente hay formas de establecer límites sanos y duraderos que te empoderarán, profundizarán tu conexión con los demás y mejorarán tu autoestima.</p><p><i> Establecer límites efectivos</i> proporciona un enfoque neurobiológico científicamente probado para establecer límites, que empieza desde el interior de tu ser y, a partir de ahí, se extiende a los límites físicos. Este libro te será de gran ayuda para entender con mayor claridad tus propias necesidades, mejorar la comunicación y mantener la confianza y la asertividad, incluso bajo presión.</p><p> Asimismo, contarás con ejercicios atractivos que te ayudarán a mantener los límites físicos y psicológicos esenciales, y a construir un marco sólido para desarrollar una conexión más auténtica con los demás. Si estás dispuesto o dispuesta a marcar límites con el fin de protegerte y mejorar tus relaciones, este libro te enseñará a establecerlos, y a lograr que se mantengan!.</p>
ISBN:
978-84-10335-27-1
EAN:
9788410335271
Fecha:
05/03/2026
Idioma:
Medidas:
135x210 mm
Páginas:
260
Materia:
 
Año:
2025
Peso:
280 gr
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