GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO - CONDUCTUAL
HABILIDADES REALES PARA LA VIDA REAL
Autor/a:
DR. SHIREEN L RIZVI
Editorial:
SIRIO EDITORIAL
Plazo de entrega estimado:
De 24 a 48 h.
GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO - CONDUCTUAL. Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).
Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilidades esenciales de la DBT, acompañadas de gráficos que muestran cómo aplicar cada una de ellas paso a paso.
Con calidez, claridad y humor, el libro pone al alcance de todos herramientas basadas en la ciencia —como la mente sabia, la validación, la resolución de problemas y la aceptación radical— para avanzar hacia una vida más segura, equilibrada y satisfactoria.
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