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Ficha del libro
YOGA RESTAURATIVO

YOGA RESTAURATIVO

RECUPERAR EL EQUILIBRIO CON LA RELAJACIÓN PROFUNDA

Autor/a: DRA. JUDITH HANSON LASATER
Editorial: SIRIO EDITORIAL
12,50 €
No disponible
Seguridad GPSR Datos contacto de seguridad GPSR
Datos del artículo
ISBN:
978-84-17399-51-1
EAN:
9788417399511
Fecha:
05/03/2026
Medidas:
17 x 22 mm
Páginas:
180
Año:
2019
Peso:
318 gr
Sinopsis
El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a: Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico Recuperarte de lesiones o enfermedades Reducir la tensión alta Elevar y estabilizar tu estado anímico Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ?reposo activo? utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.
ISBN:
978-84-17399-51-1
EAN:
9788417399511
Fecha:
05/03/2026
Idioma:
Medidas:
17 x 22 mm
Páginas:
180
Materia:
 
Año:
2019
Peso:
318 gr
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